Här kommer en liten rapport från kursen ”Konsten att vara fredlig i en våldsam värld” 4-6 nov. i Uppsala som KIV var medarrangör till, tack vare bidraget från Svenska Freds Kampfond. Övriga arrangörer var Sveriges Lärare För Fred, Fred i våra händer, Friare Liv och Studiefrämjandet i Uppsala. Denna helg var det Introduktion och 11-12 mars 2006 kommer en Fördjupning – se mer om det längre ned!

Tjugo personer inklusive kursledare Kay Rung deltog i helgkursen som var mycket inspirerande och lärorik. Jag upplever att Kay själv är väldigt tryggt förankrad i Nonviolent Communication (NVC) eller Empatisk kommunikation, och att han på ett naturligt sätt kan förmedla sin kunskap och trygghet till kursdeltagarna genom sitt förhållningssätt som kursledare.

Kursen har gett både teoretisk bakgrundskunskap och praktisk träning genom många olika sorts övningar; diskussioner, dialoger, kursdeltagarnas egna exempel ur vardagen, rollspel m.m. Mig personligen har det gett mycket att få hjälp med att tänka hur det här ”klassiska”* sättet att uttrycka sig enligt NVC kan förändras till olika ”dialekter” beroende på vem man pratar med, så att det låter mer naturligt och att det verkligen grundar sig på ett ärligt försök att nå en djupare kontakt med den andra personen. Det kan annars vara risk för att andra tycker att vi låter som om vi läser ur en bok eller som om vi har varit på kurs(!) och då uppstår kanske inte den kontakt vi eftersträvar.

* ”Klassisk” NVC:
När jag ser/hör… känner jag… för att jag behöver… och jag skulle vilja…
När du ser/hör…? känner du…? för att du behöver…? och du skulle vilja…?

Med vargöron på hör man kritik eller går till attack, att bakom detta höra otillfredsställda behov, höra ett rop på hjälp.

Giraffen försöker förstå på djupet, vara närvarande i nuet, försöker nå empatisk kontakt...

Jag är också fascinerad av NVC:s svar på vad ilska och aggressioner och våldsamt beteende har för ursprung och funktion – att det i grund och botten är ett rop på hjälp från någon som inte har fått behov tillfredsställda. Det är en utmaning att bemöta detta som en ”giraff” - att, utan att ge upp egna behov, försöka höra den andres behov bakom aggressionen, kanske behov av autonomi, att själv få välja sina drömmar, att bli lyssnad på, få respekt. Jag vill lära mig mer om att se ilskan som en väckarklocka, att det där bakom finns otillfredsställda behov att bemöta och försöka göra något åt.

I processen av att lära sig NVC kan det komma stunder av förvirring innan djupare nivåer av kunskap nås. Såna känslor fanns med även denna helg, men kursen fick som helhet mycket positivt resultat i utvärderingen – här några röster:

Tack för ditt/din engagemang, energi, pedagogiska talang och din förmåga att leva som du lär!

Du (Kay) som person är tydlig & inspirerande. Jag känner mig sedd & hörd av dig.

Bra blandning av teori och praktik

Du (Kay) är lyhörd på våra önskemål. Kopplar det till min verklighet.

Känner mig förvirrad, osäker och bekymrad. Trots detta väldigt nyfiken på att veta mer. Känns som om jag behöver tid att smälta innehållet från dess dagar…

Jag är imponerad över hur grundad NVC är i dig (Kay). Du har en förmåga att förklara tydligt och konkret, röra runt i huvudet och inspirera. Jag vill tro att det går att förändra världen. Har alltid trott det men det blir svårare ju äldre jag blir och ju mer jag ser nyheterna eller människor som inte visar respekt för andra. Du har fått mig att känna hopp igen, tack för det!

Har fått omvärdera mycket och det känns jättespännande och inspirerande. Vill ha så mycket mer för jag känner mig som ett barn som precis börjar gå. Jag tror att en hel del av dessa tankar har jag tidigare använt naturligt men nu biter jag mig i tungan hela tiden. Tror att detta behöver sjunka in ordentligt. Vill lära mig MER!

Det har varit glädjande, utmattande.

Jag känner mig glad att jag gläntat på dörren till ett rikare liv. Jag känner mig sorgsen att jag inte kommit hit tidigare och längtar till att NVC blir en naturlig del av mig genom mer tillämpning, reflektion och lärande. Jag kommer att ha stor nytt i att bättre kunna tillämpa giraffspråket

Tack för en värdefull kurs!

Jag känner glädje och upprymdhet för det ger mig mening , hopp & inspiration att kunna leva i harmoni med mig själv och andra.

Jag tycker det var nyttigt och skönt att du (Kay) på ett ömsint sätt lät alla ta den plats de ville ta i kursen.

Övningar:
Särskilt då Kay kommit med extra hjälp när jag kört fast. Då har jag förstått bättre och tror mig komma ihåg bättre inför praktiken i verkligheten Tack för att du gjorde om språket till vardagsspråk/slang det kändes närmare. Jag kommer därför lättar kunna utöva giraffspråket…

Om det finns fler som vill
- lära sig ett praktiskt användbart förhållningssätt i konflikter
- bidra till den förändring man vill se i världen
- bättre förstå drivkraften bakom våldsamma beteenden
- veta mer om Giraffspråket och Nonviolent Communication

så rekommenderas att gå någon kurs i NVC. För vår Fördjupningskurs 11-12 mars 2006 gäller att deltagarna har varit med om minst 2 dagars träning i NVC (Nonviolent Communication) någonstans, så att vi kan ta saken vidare där vi slutade i novemberhelgen. Om någon väldigt gärna vill vara med utan att ha denna förkunskap så är ett annat sätt att läsa M.B. Rosenbergs bok "Nonviolent Communication, ett språk för livet" och göra individövningarna i Liv Larssons övningsbok "Nonviolent Communication i praktiken". Böcker kan beställas på www.nonviolentcommunication.se. Anmälan till kurshelgen sker till undertecknad.

anna-kari.gudmundson@svenskafreds.se

Vi kanske ses?!!